Chronische Schmerzen und arbeiten, ist das möglich? Ist es sinnvoll, sich zu belasten, oder nicht? Lesen Sie es in diesem Blog.
Mit chronischen Schmerzen zu arbeiten ist ein Balanceakt
Jeder Mensch mit chronischen Schmerzen hat seine eigenen Schmerzen. Man kann ihnen also nicht einfach sagen, was sie tun sollen. Dennoch gibt es auch Gemeinsamkeiten. Unser Körper funktioniert bei allen gleich.
Jeder hat einen Alarm für Schmerzen im Gehirn. Wenn dieser Alarm denkt, dass es eine Gefahr gibt, erzeugt er Schmerzen. Bei chronischen Schmerzen geht der Alarm zu oft und zu schnell los. Das ist auch dann möglich, wenn es in Ihrem Körper keinen Schaden gibt. Oder wenn der Schaden in Ihrem Körper bereits behoben ist. Mehr darüber können Sie hier lesen.
Der Alarm in Ihrem Gehirn ist empfindlich. Auch Dinge wie Stress, Anspannung und Ängste beeinflussen ihn. Wenn Sie sich selbst schlecht fühlen, kann dies auch Ihre Schmerzen beeinflussen.
Es gibt eine weitere Ähnlichkeit. Viele Menschen mit chronischen Schmerzen haben Probleme mit dem Gleichgewicht. Sie tun zu wenig, oder plötzlich zu viel. Dieses Ungleichgewicht kann dazu führen, dass der Schmerz länger anhält.
Chronische Schmerzen und Arbeiten: Was kann man tun?
Jetzt wissen Sie etwas mehr über chronische Schmerzen. Wenn Sie Schmerzen haben, ist es gut, ein Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden. Also nicht zu viel zu tun, aber auch nicht zu wenig. Regelmäßigkeit ist wichtig. Und es ist wichtig, dass Sie sich bei den Dingen, die Sie tun, gut fühlen. Da Verspannungen auch den Schmerz beeinflussen, ist es besser, Dinge zu tun, bei denen man sich gut und entspannt fühlt.
Das ist auch die wichtigste Antwort auf chronische Schmerzen und Arbeit. Werden Sie durch Ihre Arbeit aus dem Gleichgewicht gebracht? Ist Ihre Arbeit unregelmäßig? Verursacht Ihre Arbeit Anspannung oder Stress? Dann ist es gut zu schauen, was Sie dagegen tun können. Beobachten Sie Ihre Arbeit selbst oder vielleicht sogar mit jemand anderem.
Die Arbeit sollte im Gegenteil für Ausgeglichenheit und Regelmäßigkeit sorgen. Wenn Ihnen die Arbeit Spaß macht und Sie sich mit den Kollegen gut verstehen, kann das Ihr Leben wirklich bereichern. Chronische Schmerzen und Arbeiten ist dann in Ordnung, denn Sie werden von Ihren Schmerzen abgelenkt. Und mit der richtigen Arbeit können Sie Ihre körperliche und geistige Verfassung gut erhalten.
Chronische Schmerzen und Arbeiten