Schmerzen können Ihr Leben ruinieren. Manchmal scheint nichts mehr ohne Schmerzen zu gehen. Alles, was Spaß gemacht hat, ist nicht mehr möglich oder verursacht nur noch mehr Schmerzen. Kann man mit Schmerzen noch feiern?
Angst vor Partys
Eines der Dinge, die ich leider oft beobachtet habe, ist, dass Menschen mit Schmerzen immer mehr Angst vor den Schmerzen bekommen. Das ist logisch, vor allem wenn man nach einem schönen Ausflug oder einer Party ein paar Mal starke Schmerzen hatte. Bei der nächsten Party denkt Ihr Gehirn sofort an die Zeit zurück, als es schief ging.
Ihr Gehirn versucht, Sie in diesen Momenten zu schützen! Es will nicht, dass Sie noch mehr Schmerzen haben. Also erzeugt es Angststaub, damit Sie vielleicht zu Hause bleiben. Tatsächlich erinnert sich unser Gehirn an schlechte Erlebnisse siebenmal besser als an gute Erlebnisse! Eine unangenehme Schmerzerfahrung wird nur durch sieben gute Erfahrungen wettgemacht...
Was sollen Sie tun?
Wenn Sie nach einem Tagesausflug, einer Party oder einer anderen sozialen Aktivität viele Schmerzen hatten, ist es gut zu sehen, woher das kommt. Haben Sie vielleicht Ihre Grenzen überschritten? Haben Sie zu viel getan, was die Schmerzen verstärkt hat? Wenn das der Fall ist, können Sie schauen, ob Sie beim nächsten Mal etwas anders machen können. Ruhen Sie sich ein wenig mehr aus, planen Sie die Dinge ein wenig anders...
Das ist eine gute, aber vor allem langweilige Antwort! Die beste Antwort ist, dass es sehr wichtig ist, schöne Dinge zu tun und mit dem Schmerz zu feiern. Spaß hilft dem Gehirn, wenn man Schmerzen hat.
Wenn Sie sich auf den "Schutz" Ihres Gehirns einlassen, wird es immer empfindlicher! Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, etwas nicht zu tun, sagt Ihr Schmerzalarmzentrum: "Kannst du sehen, dass ich recht hatte? "Die Welt ist gefährlich! In gewisser Weise... Es ist also sehr wichtig, dass Sie Ihr Gehirn regelmäßig wissen lassen, dass Sie nicht einverstanden sind.
Was ist es Ihnen wert?
Ich kann nicht garantieren, dass Ihre Schmerzen nach einer Party oder einer lustigen Aktivität nicht schlimmer werden. Feiern mit Schmerzen ist schwieriger als ohne Schmerzen. Die wichtigste Frage ist, ob es Ihnen das wert ist. Was bringt es Ihnen in Bezug auf schöne Momente (Pluspunkte) und mögliche Schmerzen (Minuspunkte).
Kann man mit Schmerzen noch feiern?