Diese Woche konnten Sie üben, Visualisierung zu verwenden. Visualisierung ist eine mächtige Technik, um den emotionalen Teil Ihres Gehirns und damit Ihre Emotionen zu beeinflussen.
In dem Video unten (auf Englisch...) wird erklärt, was passiert, wenn der emotionale Teil Ihres Gehirns aktiv wird - positiv und negativ.
Gefühle und das Gehirn
Extrem wichtig, um weiterhin Strategien zu erlernen, die Ihre Emotionen und damit die Alarmzentrale positiv beeinflussen!
Visualisierung und Schmerz
