Eine der lästigen sozialen Begleiterscheinungen von Schmerzen ist, dass jeder seine Meinung dazu hat. Vor allem, wenn der Schmerz über Jahre hinweg anhält, gibt es unzählige Menschen, die etwas dazu zu sagen haben:
- Fachärzte, wobei die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass jeder Spezialist eine andere Erklärung gibt oder sogar unterschiedliche Diagnosen stellt.
- Freunde und Familie, die eine gute Stütze sein können, Ihnen aber manchmal zu viel Arbeit abnehmen und/oder Sie nicht verstehen.
- Andere Menschen, bei denen der Typ Mensch, "der schon alles selbst erlebt hat oder jemanden kennt, der..." sehr anstrengend sein kann.
- Und vielleicht sogar Psychologen oder Coaches, die uns sagen, dass es nur eine Frage des Akzeptierens ist.
Und so geht die Liste weiter. Nun ist es nicht so, dass niemand zu Ihrem Schmerz beiträgt oder hilft. Einer der Nachteile von so viel Engagement ist jedoch, dass Sie das Gefühl bekommen können, dass Sie nicht mehr wissen, was Sie gegen Ihre Schmerzen tun sollen.
Steuerlos auf See
Es ist wie bei einem Schiff, das in einem Sturm auf See fährt. Durch die starken Winde und hohen Wellen kann kein Kurs gesetzt werden. Das Schiff wird hin und her geworfen, ohne ein Ergebnis zu erzielen.
Nun mag der Vergleich etwas stark sein, aber Sie könnten für sich selbst prüfen: Inwieweit werde ich in meinem Leben zwischen verschiedenen Meinungen, Sozialarbeitern und vielleicht sogar eigenen Gedanken, wie ich aus der Negativspirale des Schmerzes herauskomme, "hin- und hergeworfen"... Inwieweit erschwert das die Entscheidung, was noch gut ist, was einem hilft, mit dem Schmerz umzugehen?
Die Kontrolle zurückgewinnen
Der größte Nachteil aller Meinungen und Ratschläge ist, dass es schwierig ist, Fortschritte zu erzielen. Ohne eine Entscheidung zu treffen, eine Richtung zu wählen, die Fortschritt bedeuten könnte, wird sich nichts ändern. Aber, wie wählen Sie eine Richtung, um aus dem Schmerz herauszukommen?
- Denken Sie daran, dass Sie Entscheidungen für sich selbst treffen können und müssen. Sie können wählen, wofür Sie Ihre Zeit, Ihre Aufmerksamkeit oder vielleicht sogar Ihr Geld verwenden.
- Stellen Sie sich schwierige Fragen: Was möchte ich erreichen? Auf welche Weise? Was bin ich bereit zu tun?
- Wählen Sie eine Richtung, einen Praktiker oder eine Methode, die Sie anspricht. Positive Erwartungen und Gefühle zu haben, ist sehr wichtig für das Ergebnis einer Behandlung.
- Bleiben Sie eine Zeit lang bei der Wahl! Manche Entwicklungen brauchen Zeit.
- Was sind die Vor- und Nachteile der verschiedenen Behandlungen? In diesem Blog können Sie mehr darüber lesen.
