Reducept-spel voor chronische pijn
Een kernelement van de Reducept-methode is een bekroonde serious game die speciaal is ontworpen voor mensen die lijden aan chronische pijn. Je kunt de Reducept-game zowel in VR als op mobiel spelen. De app is hetzelfde of je nu in VR of op je telefoon speelt, maar we raden VR aan, voor een meer immersieve ervaring die het emotionele deel van je hersenen krachtig kan beïnvloeden.
- 2021 MT/Sprout Challenger50 van 2021 genomineerden
- 2020 Game Bakery Awards: Beste Serious Game
- 2019 World Summit Award
- 2019 Accenture Healthtech Innovation Challenge Award
- 2019 2 International Serious Play Awards
Waarom Reducept?
- De Reducept app biedt je hersen trainingstechnieken en pijneducatie vertaald in een meeslepende digitale ervaring.
- Een virtuele reis door het zenuwstelsel helpt je te begrijpen hoe pijn werkt.
- Het Reducept-spel is gebaseerd op evidence-based principes die zijn afgeleid van Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptatie & Commitment Therapie (ACT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy (EMDR), en mindfulness.
- De digitale training zorgt voor een langdurige verlichting van de pijn.
Het spel concept
Een volledige Reducept game sessie duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit een virtuele reis door je zenuwstelsel. Een achtergrondstem leidt je door het spel en legt belangrijke educatieve concepten uit terwijl je oefeningen doet om je hersenen te leren minder pijn aan te maken.
In het spel kun je een score toekennen aan hoe sterk je pijn voelt voor en na het spelen. Met deze gegevens kun je je vooruitgang tijdens het behandelingsproces volgen.
Er zijn 5 minigames, of oefeningen, die je kunt spelen in de Reducept-app. Elk spel maakt gebruik van verschillende empirisch onderbouwde psychologische technieken die zijn afgeleid van wetenschappelijk onderzoek. De games leren je hoe je je pijn kunt verminderen wanneer je dat het meest nodig heb, maar zullen je ook strategieën aanreiken voor een langdurige verlichting van de pijn.
- Zenuwen
- Technieken: Visualisatie / Pijneducatie
- Spel duur: 10 min
- Beschrijving van het spel: In dit spel leer je over hoe gevaarprikkels tot stand komen en hoe het emotionele deel van de hersenen deze verwerken. Dit spel is een sterke visuele metafoor voor het nemen van controle over de dreiging-gerelateerde stimuli in het zenuwstelsel. De visualisatietechniek in dit spel helpt je om je emotionele brein te leren minder gevaar waar te nemen en dus minder pijn te veroorzaken.
Lees meer over visualisatietechniek https://www.reducept.com/blog/visualizing-and-pain-4-exercises
- Ruggenmerg
- Technieken: CGT (ontspanning) / Pijneducatie
- Spel duur: 10 min
- Spelbeschrijving: De ruggenmerg minigame leidt je door de route die gevaarprikkels nemen naar je hersenen. Tijdens het spel wordt je geleerd hoe je minder prikkels kunt toelaten om het einde van deze route te bereiken. De essentie van de oefening is te leren hoe een staat van ontspanning en positiviteit voorkomt dat gevaarprikkels je hersenen binnendringen, en hoe je deze staat in je geest kunt creëren wanneer je pijn hebt.
- Hersenen
- Technieken: EMDR / Pijneducatie
- Spel duur: 10 min
- Spelbeschrijving: Aansluitend op het pad van de vorige minigames komen de gevaarprikkels aan in de hersenen, die de bron zijn van het uiteindelijke gevoel van pijn. De gameplay in dit level is gebaseerd op EMDR-technieken en leert je hoe je je hersenen zo kunt herbedraden dat ze minder sterk reageren op pijnprikkels, waardoor je minder pijn hebt.
- Alarmcentrale
- Technieken: Visualisatie / Pijneducatie / ACT Metafoor
- Spel duur: 5 min
- Spelbeschrijving: De volgende minigame neemt je mee door het alarmcentrum van de hersenen. Dit deel van de hersenen is verantwoordelijk voor het verwerken van de gevaarprikkels en het bepalen hoeveel er daarvan naar de hersenen gaan. De gameplay richt zich op de manieren waarop gevoelens, gedachten en acties de gevoeligheid van het alarmcentrum beïnvloeden. Tijdens een speelsessie kan je simuleren dat je je aandacht op het alarmcentrum richt om bedreigende prikkels weg te filteren.
- Controlekamer
- Technieken: CGT / Pijneducatie / Mindfulness
- Speelduur: 12 min
- Spelbeschrijving: De controlekamer visualiseert de binnenkant van je alarmcentrale. Door middel van een reeks diverse mindfulness oefeningen, wordt je begeleid door het proces van het creëren van nieuwe verbindingen in je hersenen. Deze verbindingen beïnvloeden de manier waarop je over pijn denkt en deze verwerkt. De oefeningen zijn gebaseerd op Mindfulness en CGT-technieken en zijn gericht op het verminderen van de mate waarin prikkels vanuit de alarmcentrale worden doorgegeven.
Verhaal Modus
De applicatie biedt drie verschillende trainingsmodi: Verhaal, Oefenen of Dagelijkse Uitdaging.
Het is het beste om te beginnen met de Verhaalmodus. In deze modus leer je de belangrijkste concepten van pijneducatie. Je zult begrijpen hoe je hersenen en zenuwstelsel werken, hoe pijn ontstaat en hoe het je lichaam beïnvloedt.
In de praktijk modus kan je de oefeningen uit de verhaalmodus herhalen zonder de educatieve uitleg. Als je de concepten eenmaal onder de knie hebt, kun je het spelen in de Oefenmodus opnemen in je dagelijkse routine.
In de Dagelijkse Uitdaging speel je één spel dat willekeurig door de app wordt voorgesteld. Het is het beste om deze modus te spelen wanneer je merkt dat je minder vaak afwisselt tussen de verschillende onderdelen.
Bekijk de speldemonstratie om een beter idee te krijgen van hoe Reducept werkt.
Wil je beginnen met de Reducept methode?
Fantastisch! Kijk op onze website om om aangesloten behandelaars te vinden die je kunnen helpen te starten met de Reducept Methode. Er zijn nu meer dan 150 organisaties internationaal die Reducept gebruiken. We breiden ons netwerk voortdurend uit om Reducept gemakkelijk toegankelijk te maken voor iedereen die pijnbestrijding nodig heeft.
Gebruikt je behandelaar de Reducept Methode nog niet? Neem dan contact met ons op via support@reducept.com om te zien hoe we dat voor elkaar kunnen krijgen.
Hoe kan je Reducept thuis toepassen?
Wil je Reducept thuis gebruiken? Lees het gebruiksadvies artikel met een lijst van apparaten die je kunt gebruiken en links naar de handleidingen.
Geniet van de Reducept-reis!
De ultieme gids voor het Reducept-spel
